ホット（hot）＋ヨガ（yoga） ホットヨガは室温36～38℃、
湿度65％前後の環境で体を動かします。
この温度環境によって普通のヨガよりも
筋肉が伸びやすくなるため、
柔軟性に自信がない方でも
安心して始めることができます。
また、発汗量が多い点も大きな特徴です。
ホットヨガならではの
大量発汗と爽快感を味わってみませんか？
常温やマイルドホット（31～32℃）のクラスも
ございますので、
暑さが苦手な方・体力に自信のない方は
お気軽にご相談ください。
ダイエットだけではなく、
病後の体力作り・冷え性の改善など
体の悩みを解消したい幅広い世代が通っています。